PINTY Ultrathin Vibration Platform Body Shaper Manuel d’utilisation

PINTY Ultrathin Vibration Platform Body Shaper

PROGRAMME AUTOMATIQUE FEUILLE DE VITESSE

TEMPS DE 15 MIN À 1 MIN

		15min	14min	13min	12min	llmin	lOmin	9min	8min	7min	6min	5min	4min	3min	2min	lmin
faible	PO	4	8	10	12	17	20	24	20	17	6	12	17	20	24	20
	Pl	2	4	6	8	10	13	15	12	9	8	8	10	13	15	12
	P2	8	14	8	14	8	20	8	14	8	14	14	8	20	8	14
mid	P3	12	23	29	38	49	56	68	76	48	29	38	49	56	68	76
	P4	9	13	16	21	24	35	67	50	38	30	21	24	35	67	50
	P5	23	55	23	55	23	55	23	55	23	55	55	23	35	23	55
	P6	11	11	25	25	38	38	48	48	25	25	25	38	38	48	48
élevé	P7	30	30	50	50	70	70	40	40	60	60	50	70	70	40	40
	P8	55	40	55	40	50	77	80	65	65	99	40	50	77	80	65
	P9	40	85	75	65	25	96	78	60	65	80	65	25	96	78	60

3 POSITIONS DE SUPPORT DIFFÉRENTES POUR DES AIRS DIFFÉRENTS

SÉANCE D’EXERCICE

La plate-forme de vibration utilise les propres réflexes du corps pour exercer vos muscles d’une manière pratique qui ne vous oblige pas à vous essouffler. La plate-forme de vibration peut y parvenir lorsque vous êtes dans une position de stress, telle qu’une position accroupie, et que vos muscles travaillent pour vous maintenir dans cette position. Lorsque la plaque oscillante se déplace rapidement, vos muscles bougent automatiquement un peu pour vous maintenir dans cette position qui fera travailler vos muscles efficacement. La plate-forme vibrante est extrêmement efficace, mais uniquement si vous l’utilisez dans l’une des positions indiquées ci-dessous. Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous pliez les genoux ou les bras (selon la position de la plaque oscillante) afin que vos muscles adoptent le mouvement automatique décrit. Vous pouvez également utiliser la plate-forme vibrante comme masseur général pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la circulation. Pour cette fonction, il n’est pas nécessaire d’exercer une pression trop forte sur la plaque, mais de la laisser faire le travail à votre place. Utilisez plusieurs postures différentes pendant quelques minutes chacune pour un entraînement complet.

Exercice pour l’ensemble du corps posture : Se tenir debout sur l’assiette et étirez vos pieds jusqu’à la largeur de vos épaules. Cela vous aidera améliorer la circulation générale et le tonus musculaire.	Posture de squat : Etirez votre jambes aussi large que vos épaules lorsque vous vous accroupissez et pliez vos genoux à 90 degrés si vous pouvez et tenir le poste. C’est idéal pour les cuisses. entraînement.	Posture d’appui : Tendez les bras aussi largement que possible. que vos épaules. Si vous souhaitez faire de l’exercice les muscles, fléchissez votre coudes à 90 degrés et maintenez cette position.	Posture du bas des jambes : Mettez votre inférieur comme indiqué en haut sur la plaque avec les mains en appui derrière soi sur le terrain. Pour un exercice plus approfondi, soulevez votre siège le sol et appuyez sur vos mollets.
Posture de pliage de la taille : Etirer les jambes, se pencher la taille et mettez votre mains sur la plaque. Plier les coudes pour une exe rcise plus profonde.	Posture sur un seul pied :	Posture assise I :	Posture assise II : Mettez vos jambes dans l’assiette en s’asseyant sur une chaise. Cette est un excellent moyen de de soulager les tensions et peut aider à améliorer la circulation des jambes.
	Mettez un pied sur la pédale et asseyez-vous avec les fesses sur le sol. détendez-vous. Pour un exercice plus profond, le plateau oscillant. Exercices assis, maigre en avant, confortablement, en gardant votre en plaçant le poids du corps sur le dos droit. la plaque.

Sécurité importante

Conservez ce manuel dans un endroit sûr pour pouvoir vous y référer.
AVERTISSEMENT : Pour réduire les risques de brûlures, d’incendie, d’électrocution ou de blessures, lisez les précautions et informations importantes suivantes avant d’utiliser la plate-forme Vibration.

1. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de cette plate-forme vibrante sont correctement informés de tous les avertissements et précautions.
2. Utilisez la plate-forme vibrante uniquement comme indiqué dans ce manuel.
3. Placez la plate-forme Vibration sur une surface plane, avec un espace libre d’au moins deux mètres derrière elle. Ne placez pas la plate-forme vibrante sur une surface qui bloque les ouvertures d’air. Pour protéger le sol ou la moquette, placez un tapis sous la plate-forme Vibration.
4. Gardez la plate-forme Vibration à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas la plate-forme Vibration dans un garage ou une terrasse couverte, ni à proximité d’un point d’eau.
5. Ne pas utiliser la plate-forme Vibration dans un endroit où des produits aérosols sont utilisés ou dans un endroit où de l’oxygène est administré.
6. Tenir les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques à l’écart de la plate-forme Vibration à tout moment.
7. La plate-forme vibrante ne doit pas être utilisée par des personnes pesant plus de 180 kg.
8. Ne jamais laisser plus d’une personne à la fois sur la plate-forme vibrante.
9. Tenez le cordon d’alimentation et le parasurtenseur à l’écart des surfaces chauffées.
10. Ne laissez jamais la plate-forme Vibration sans surveillance lorsqu’elle est en marche. Débranchez toujours le cordon d’alimentation lorsque la plate-forme Vibration n’est pas utilisée.
11. N’essayez pas de déplacer ou de régler la plate-forme vibrante tant qu’elle n’est pas correctement assemblée.
12. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de la plate-forme vibrante. Une mauvaise utilisation peut influencer la stabilité de la plate-forme vibrante. Par exemple, le poteau est conçu pour vous soutenir pendant un exercice afin de vous maintenir en équilibre.
13. Il ne faut PAS POUSSER le poteau pour s’étirer ou l’utiliser pour créer plus de tension.
14. Inspectez et resserrez régulièrement toutes les pièces de la plate-forme vibrante.
15. N’insérez ou ne laissez jamais tomber un objet dans une ouverture.
16. DANGER : Débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après utilisation, avant de nettoyer la plate-forme vibrante et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. Ne jamais retirer le capot du moteur sans l’autorisation d’un représentant du service après-vente agréé. Les opérations d’entretien autres que celles décrites dans le présent manuel ne doivent être effectuées que par un représentant autorisé.
17. Cette plate-forme vibrante est destinée à un usage domestique uniquement. Ne l’utilisez pas dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.

Description du produit

• Planche de fitness vibrante
• Télécommande
• Cordon d’alimentation
• Une paire de bandes de résistance
• Manuel d’utilisation avec informations sur la garantie

INSTRUCTIONS D’AFFICHAGE

INSTRUCTIONS RELATIVES À L’ÉCRAN

1. mise sous tension et hors tension
2. changer le mode de fonctionnement
3. démarrer
4. arrêter
5. changer l’heure avant que la machine ne fonctionne
6. modifier la vitesse lorsque la machine fonctionne
7. le moniteur affiche la vitesse

INSTRUCTIONS POUR LA TÉLÉCOMMANDE

CETTE TÉLÉCOMMANDE EST UTILISÉE DANS LA MACHINE SANS FONCTION MUSICALE.

Déclaration FCC

Cet équipement a été testé et déclaré conforme aux limites imposées aux appareils numériques de classe B, conformément à la partie 15 des règles de la FCC. Ces limites sont conçues pour fournir une protection raisonnable contre les interférences nuisibles dans une installation résidentielle. Cet équipement génère, utilise et peut émettre des fréquences radio et, s’il n’est pas installé et utilisé conformément aux instructions, peut causer des interférences nuisibles aux communications radio. Cependant, il n’y a aucune garantie que des interférences ne se produiront pas dans une installation particulière. Si cet équipement provoque des interférences nuisibles à la réception de la radio ou de la télévision, ce qui peut être déterminé en éteignant et en allumant l’équipement, l’utilisateur est encouragé à essayer de corriger les interférences en prenant une ou plusieurs des mesures suivantes :

• Réorienter ou déplacer l’antenne de réception.
• Augmenter la distance entre l’équipement et le récepteur.
• Branchez l’appareil sur une prise de courant située sur un circuit différent de celui sur lequel le récepteur est branché.
• Consultez le revendeur ou un technicien radio/TV expérimenté pour obtenir de l’aide.
• les changements ou modifications non expressément approuvés par la partie responsable de la conformité peuvent annuler l’autorité de l’utilisateur à faire fonctionner l’équipement.

Plate-forme vibrante ultra-mince PINTY Body Shaper [pdf] Manuel d’utilisation LP-HVT, LPHVT, 2A4K6-LP-HVT, 2A4K6LPHVT, plate-forme de vibration ultra-mince, plate-forme de vibration, plate-forme ultra-mince, plate-forme de vibration ultra-mince, plate-forme de vibration ultra-mince, plate-forme de vibration ultra-mince, plate-forme de vibration ultra-mince, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration, plate-forme de vibration.