LifePro Waver Vibration Plate Exercise Machine
Introduction
Montez sur votre appareil d’exercice vibrant et commencez à façonner votre physique parfait dès maintenant ! L’appareil vibrant Waver produit des vibrations sur l’ensemble du corps afin de contracter et d’activer les muscles. La plateforme vibrante, également connue sous le nom d’appareil d’entraînement vibrant, diminue la tension des articulations tout en améliorant les muscles, le métabolisme, la circulation et la densité osseuse. Des bandes de résistance et des sangles de yoga sont fournies. Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, vous pouvez régler la vitesse de 1 à 99. L’appareil de vibration corporelle est équipé de roulettes, d’une télécommande et d’un écran facile à lire pour une commodité optimale. Nous avons ajouté à l’appareil de vibration corporelle un manuel complet et convivial, une assistance en direct et un accès immédiat à des vidéos d’exercice en ligne gratuites et de qualité supérieure pour le rendre encore meilleur ! Vous disposez d’un contrôle total grâce à l’écran LCD facile à lire qui affiche toutes les informations relatives au fonctionnement de votre appareil d’entraînement body shaker.
CONTENU DE LA BOÎTE
- Plaque vibrante Lifepro Waver
- Cordon d’alimentation
- Télécommande
- Bandes de résistance (2)
- Mini bandes Lifepro (4)
- Guide d’utilisation
PREMIÈRES ÉTAPES
- Sortez votre Waver de la boîte d’expédition et retirez tous les emballages de l’appareil et des accessoires.
- Lisez attentivement ce manuel d’utilisation et toutes les consignes de sécurité avant d’utiliser le Waver.
- Rendez-vous sur le site waver.lifeprofitness.com et enregistrez votre produit dans les 14 jours suivant l’achat pour activer votre garantie à vie.
- Suivez les étapes du GUIDE D’INSTALLATION FACILE à la page 9 pour commencer à utiliser votre Waver.
SUPPORT CLIENT
Si vous avez des questions sur l’installation de votre Waver, nous sommes là pour vous aider. Appelez-nous ou envoyez-nous un courriel et un représentant expérimenté du service clientèle sera heureux de vous aider : (732) 456-6063 ou support@lifeprofitness.com.
S’INSCRIRE
GUIDE D’INSTALLATION FACILE
Installez votre Waver en 3 étapes simples :
- ASSEMBLER LE WAVER
- Retirez le dos de la télécommande et insérez deux piles AAA dans le compartiment à piles.
- Insérez les bandes de résistance dans les anneaux métalliques situés à l’avant du Waver.
- CONNECTER À L’ALIMENTATION
- Insérez fermement le cordon d’alimentation à l’avant du Waver.
REMARQUE : Appuyez avec force jusqu’à ce que vous sentiez un déclic, ce qui indique que le cordon est bien branché. Le cordon d’alimentation est bien ajusté et ne se desserre pas en cours d’utilisation.
- Branchez le cordon d’alimentation sur une prise secteur.
- MISE EN MARCHE DU WAVER
- Placez l’interrupteur situé à l’avant de l’appareil sur la position ON.
- Appuyez sur le bouton d’alimentation de l’écran du Waver.
- Le tour est joué. Votre Waver est maintenant prêt à être utilisé. Pour plus de détails sur l’utilisation de votre Waver, reportez-vous aux sections INSTRUCTIONS D’UTILISATION et CHOIX D’UN PROGRAMME dans les pages suivantes.
MODES
- MODE VEILLE : Le Waver est sous tension, mais aucun programme n’est sélectionné.
- MODE PROGRAMME : Choisissez parmi les programmes d’entraînement prédéfinis : P0-P9. Chaque programme comporte une vitesse de vibration faible, moyenne ou élevée.
- MODE MANUEL : Réglez votre propre durée d’entraînement et votre vitesse de vibration.
MODE D’EMPLOI
UTILISATION DU PANNEAU D’AFFICHAGE POUR FAIRE FONCTIONNER LE WAVER
- TOUCHE D’ALIMENTATION : Appuyez sur ce bouton pour allumer et éteindre le Waver.
- BOUTON MODE PROGRAMME : Appuyez sur la touche pour sélectionner un programme d’entraînement prédéfini : P0-P9.
- TOUCHE DE DÉMARRAGE : Assurez-vous que l’appareil est sous tension. Appuyez sur le bouton pour activer le programme sélectionné ou commencer un entraînement personnalisé en mode manuel.
- BOUTON STOP/PAUSE : Appuyez sur cette touche pour arrêter le programme sélectionné ou l’entraînement en mode manuel.
- BOUTONS D’AUGMENTATION/DIMINUTION DE LA VITESSE : Appuyez sur les boutons pour régler la vitesse de vibration en mode manuel. Appuyez sur Start pour lancer le mode manuel avant de régler la vitesse. REMARQUE : Il n’est pas possible de régler la vitesse en mode programme.
- AFFICHAGE DE LA VITESSE : L’écran affiche la vitesse de vibration pour le programme en cours ou la séance d’entraînement personnalisée.
- REMOTE : Fenêtre de réception infrarouge pour la télécommande.
- AFFICHAGE DE L’HEURE : L’écran affiche la durée du programme en cours ou de la séance d’entraînement personnalisée.
- TOUCHES D’AUGMENTATION/DIMINUTION DE LA DURÉE : Appuyez sur les touches pour régler la durée en mode manuel.
REMARQUE : Il n’est pas possible de régler l’heure en mode programme.
UTILISATION DE LA TÉLÉCOMMANDE POUR FAIRE FONCTIONNER LE WAVER
- TOUCHE D’ALIMENTATION : Appuyez sur ce bouton pour allumer et éteindre le Waver.
- BOUTON MODE PROGRAMME : Appuyez sur la touche pour sélectionner un programme d’entraînement prédéfini : P0-P9.
- BOUTON START/STOP : Assurez-vous que l’appareil est sous tension. Appuyez sur le bouton pour activer le programme sélectionné ou commencer une séance d’entraînement personnalisée en mode manuel. Appuyez à nouveau sur le bouton pour arrêter le programme sélectionné ou la séance d’entraînement en mode manuel.
- BOUTONS D’AUGMENTATION/DIMINUTION DU TEMPS : Appuyez sur les touches pour régler la durée en mode manuel.
REMARQUE : Il n’est pas possible de régler l’heure en mode programme. - TOUCHES D’AUGMENTATION/DIMINUTION DE LA VITESSE : Appuyez sur les boutons pour régler la vitesse de vibration en mode manuel. Appuyez sur Start pour lancer le mode manuel avant de régler la vitesse.
REMARQUE : Il n’est pas possible de régler la vitesse en mode programme.
CHOISIR UN PROGRAMME
MODE PROGRAMME
CHOISIR UN PROGRAMME EN MODE PROGRAMME :
- Appuyez sur le bouton d’alimentation pour mettre le système sous tension.
- Appuyez sur la touche Program Mode pour basculer entre les modes de programmation préréglés P0 à P9.
- Appuyez sur la touche Start pour activer le programme sélectionné.
VITESSE DU PROGRAMME
L’appareil change de vitesse une fois par minute. Les niveaux de vitesse dépendent du niveau de programme que vous avez choisi (comme indiqué dans le tableau ci-dessous).
MODE MANUEL
En mode manuel, les vitesses de vibration correspondent aux niveaux suivants :
- Réglages bas (1-33)
- Réglages moyens (34-66)
- Réglages élevés (67-99)
CRÉATION D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉE EN MODE MANUEL :
- Appuyez sur le bouton d’alimentation pour mettre le système sous tension.
- Lorsque vous êtes déjà debout sur le Waver, utilisez les boutons d’augmentation/diminution du temps pour définir la durée de votre entraînement manuel.
- Appuyez sur le bouton Start pour commencer l’entraînement manuel.
- Appuyez sur les boutons Augmentation/Diminution de la vitesse pour régler la vitesse de vibration.
POUR OBTENIR LES MEILLEURS RÉSULTATS, ALTERNEZ ENTRE LES PROGRAMMES
Gardez votre corps dans l’expectative. Nous avons tendance à nous adapter, c’est pourquoi nous voulons continuer à provoquer des changements dans notre corps. Chaque niveau a ses propres avantages, mais nous vous recommandons de commencer par le premier niveau, P0, et de progresser progressivement.
POSITIONS DEBOUT
La position dans laquelle vous vous tenez sur le Waver a une incidence sur le degré de sollicitation des vibrations pour votre corps. Tenez-vous debout avec les pieds rapprochés pour un entraînement « facile » et tenez-vous debout avec les pieds plus éloignés pour des entraînements « moyens » et « intenses ».
MINI-BANDES LIFEPRO
LES MINI-BANDES ONT RÉVOLUTIONNÉ L’INDUSTRIE DU FITNESS
Les mini-bandes sont devenues la nouvelle référence pour se sculpter un physique plus fort et plus mince. Vous avez certainement vu vos Instagrammeurs et Youtubeurs de fitness préférés utiliser ces bandes de résistance polyvalentes et colorées en conjonction avec leurs routines d’entraînement. Elles ajoutent de la résistance aux séances d’entraînement cardio
et de la puissance aux séances de musculation, ce qui vous permet d’entraîner les deux simultanément. Les possibilités d’entraînement créatif sont infinies. Contrairement aux inconvénients d’une salle de sport complète, ces mini-bandes sont réputées pour leur capacité à entraîner tous les aspects de la condition physique et de la performance à n’importe quelle intensité – n’importe où, n’importe quand. Plus d’excuses.
Les minibandes Lifepro sont fabriquées à 100 % en latex. Chaque bande a une force de résistance différente, ce qui vous permet d’augmenter votre entraînement de résistance sans effort. Utilisez les mini-bandes en conjonction avec votre Lifepro Waver pour améliorer de façon exponentielle vos résultats de fitness.
AMPLIFIEZ VOS SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT
Découvrez les avantages uniques des mini-bandes Lifepro :
- VERSATILE : ajoutez de la résistance aux entraînements cardio et de la puissance aux entraînements de force
- SANS DANGER POUR LES ARTICULATIONS : réduire la compression des articulations ; entraînement à haute intensité et à faible impact
- PORTABLE : transportez les mini-bandes dans votre poche pour vous entraîner en déplacement
COMMENT UTILISER LE WAVER
GUIDE DE DÉMARRAGE RAPIDE DE L’EXERCICE
COMMENT COMMENCER
Il est conseillé de commencer doucement avec votre Waver, car il faut un certain temps pour s’habituer au mouvement et à la sensation des plaques vibrantes. Nous vous recommandons de suivre le guide d’entraînement ci-dessous, du débutant au confirmé, sur une période de plusieurs semaines.
GUIDE D’EXERCICE
Maintenez les étirements et les exercices des pages 16 et 17 pendant le nombre de secondes indiqué dans le tableau ci-dessous. Vous gagnerez en force et en endurance au fur et à mesure que vous progresserez dans les niveaux.
SÉCURITÉ
Conservez ce manuel dans un endroit sûr pour pouvoir vous y référer.
AVERTISSEMENT : Pour réduire les risques de brûlures, d’incendie, d’électrocution ou de blessures, lisez les précautions et informations importantes suivantes avant d’utiliser le Lifepro Waver.
RESPONSABILITÉS
- Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du Waver sont correctement informés de tous les avertissements et précautions.
- N’utilisez le Waver que conformément aux instructions de ce manuel.
- Placez le Waver sur une surface plane, avec un espace libre d’au moins deux mètres derrière lui. Ne placez pas le Waver sur une surface qui bloque les ouvertures d’air. Pour protéger le sol ou la moquette, placez un tapis sous le Waver.
- Gardez le Waver à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le Waver dans un garage ou un patio couvert, ni à proximité d’un point d’eau.
DOS ET DON’TS - N’utilisez pas le Waver dans un endroit où des produits en aérosol sont utilisés ou dans un endroit où de l’oxygène est administré.
- Tenez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du Waver à tout moment.
- Le Waver ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 330 livres.
- Ne laissez jamais plus d’une personne monter sur le Waver à la fois.
- Éloignez le cordon d’alimentation et le parasurtenseur de toute source de chaleur.
- Ne laissez jamais le Waver sans surveillance lorsqu’il est en marche. Débranchez toujours le cordon d’alimentation lorsque le Waver n’est pas utilisé.
EXERCICE - Consultez un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d’exercices.
- Mettez-vous en position avant de mettre le Waver en marche.
- Portez toujours des vêtements et des chaussures de sport appropriés lorsque vous utilisez le Waver.
- Le Waver est destiné à un usage domestique uniquement. Ne l’utilisez pas dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.
ENTRETIEN - DANGER : Débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après utilisation, avant de nettoyer le Waver et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel.
- Inspectez et serrez régulièrement toutes les vis externes (ne retirez pas le capot du moteur).
- Ne retirez jamais le capot du moteur à moins d’y être invité par un représentant de service autorisé. Les opérations d’entretien autres que celles décrites dans le présent manuel ne doivent être effectuées que par un représentant autorisé.
- N’insérez ou ne laissez jamais tomber un objet dans une ouverture.
SPÉCIFICATIONS DU PRODUIT
SPECIFICATIONS DE L’UNITE
- TAILLE : 27 « l x 15 « w x 6 « h
- PUISSANCE : 200W
- TENSION : 110V
- AMPLITUDE : 0-8mm
- POIDS MAX. DE L’UTILISATEUR : 330 lbs.
- FREQUENCE : 4-12 Hz
- NIVEAUX DE VITESSE : 99
- PROGRAMMES AUTO : P0-P9
- PILES NÉCESSAIRES : 2 piles AAA (non incluses)
Foire aux questions
Une fois le produit enregistré, la GARANTIE À VIE de LifePro Waver est totalement exempte de tracas et n’entraîne aucun coût pour le client.
Il s’agit d’un mouvement d’un côté à l’autre, pensez au mouvement Seesaw.
Ici, il est dit que la limite de poids est de 330 livres, et la réponse de LifePro dit 300 juste pour être sûr, mais dans le manuel, il est dit que la limite est de 265 livres.
Il s’agit d’un modèle oscillant. Nous aurons bientôt un nouveau modèle qui aura aussi des mouvements en 3D.
Le Lifepro Waver stimule votre métabolisme et augmente la circulation grâce à ses vibrations, ce qui oblige votre corps à brûler plus de graisses et réduit l’apparence de la cellulite.
0-8mm.
J’ai vu plusieurs réponses à la question de savoir dans quel sens cette machine se déplace : de haut en bas (vertical), d’un côté à l’autre ou de l’avant à l’arrière. Si Life Pro pouvait répondre à cette question pour vérification, je l’apprécierais. Après avoir lu le livre de Becky Chambers, BS, M.Ed., Whole Body Vibration for Seniors, elle indique que pour les personnes âgées, comme moi (62 ans), il est préférable d’utiliser la vibration verticale à des taux de vibration inférieurs de 3MM. Elle recommande également l’utilisation d’un seul moteur pour garantir la synchronisation du mouvement.
Il aura deux moteurs et pourra effectuer plus de mouvements que le modèle actuel.
Le LifePro Waver est parfait pour le drainage lymphatique, avec le réglage le plus bas à 4hertz.
Oui, l’appareil peut être utilisé en position assise, c’est-à-dire que vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou sur le sol et poser vos pieds sur l’appareil.
Tout d’abord, je dois être honnête, nous n’avons jamais comparé la plaque vibrante Maxburn avec la nôtre.
Si vous parlez des séances d’entraînement programmées, 10 minutes. Vous pouvez le régler manuellement sur une durée plus longue, mais je ne dépasserais pas 25 minutes à la fois.
Il peut aider à drainer une partie du liquide accumulé dans votre pied. Je m’assois sur le sol et je pose mon pied sur la machine à la vibration la plus faible.
Nous vous enverrons une télécommande de remplacement gratuite dès que vous nous contacterez. Pour plus d’informations sur la façon d’obtenir une télécommande de remplacement, veuillez nous envoyer un message dans l’email Amazon et nous nous occuperons du remplacement pour vous.
Vous pouvez faire les deux, car si vous vous tenez droit ou si vous vous tenez avec les genoux légèrement pliés, vous bénéficierez toujours des avantages de l’appareil.
Vidéo
